Fechas
08 de octubre al 17 de noviembre del 2026
Duración
12 Sesiones | 7 Semanas | 24.0 Horas
Modalidad
Virtual
Horario
Martes y jueves de 6:30 p.m. a 8:30 p.m.
La manera en que comemos está profundamente conectada con cómo pensamos, sentimos y actuamos. Este curso te invita a descubrir la relación entre la nutrición y las emociones, explorando cómo los alimentos influyen en nuestro estado de ánimo, energía y salud mental.
Aprenderás, con base en evidencia científica, los fundamentos de una nutrición equilibrada: grasas, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, y su impacto en el cuerpo y la mente.
También comprenderás cómo los pensamientos, emociones y comportamientos afectan nuestras decisiones alimenticias diarias, y cómo construir una relación más consciente y saludable con la comida.
Finalmente, el curso aborda los aspectos psicológicos de la alimentación y los trastornos alimentarios, ofreciendo herramientas prácticas para reconocer, prevenir y manejar hábitos disfuncionales, promoviendo el bienestar integral.
Fechas
08 de octubre al 17 de noviembre del 2026