Fechas
07 de octubre al 28 de octubre del 2026
Duración
4 Sesiones | 4 Semanas | 8.0 Horas
Modalidad
Virtual
Horario
Miércoles 6:30pm a 8:30pm
La culpa y la vergüenza son emociones humanas que cumplen una función importante en nuestra vida social: orientan decisiones, regulan vínculos y participan en la forma en que construimos nuestra identidad. Sin embargo, cuando se vuelven rígidas o persistentes, pueden transformarse en autoexigencia crónica, aislamiento, rumiación, silencio o una sensación constante de no ser suficiente.
Este curso propone una experiencia vivencial y basada en evidencia para comprender cómo funcionan la culpa y la vergüenza, cuándo son funcionales y cuándo comienzan a generar sufrimiento. A través de herramientas provenientes de la psicología moral, la psicoterapia, los enfoques contemplativos y la arteterapia, los participantes aprenderán a diferenciar responsabilidad de autocastigo, desarrollar autocompasión y construir formas más saludables de relacionarse consigo mismos y con los demás.
El diferencial del curso está en combinar reflexión profunda con herramientas prácticas y experienciales, permitiendo convertir emociones difíciles en oportunidades de crecimiento, reparación y conexión humana.
Fechas
07 de octubre al 28 de octubre del 2026