Mindset deportivo
En los últimos años, el mindset ha adquirido una creciente relevancia e importancia en una amplia gama de deportes, impulsado por el aumento en la práctica de estas disciplinas. Este factor determina la capacidad de una persona para superar desafíos físicos y mentales que surgen durante competencias de larga duración. Una mentalidad fuerte no solo le permite al deportista afrontar la fatiga, el dolor y la ansiedad, sino también transformar obstáculos mentales en oportunidades de crecimiento; es la clave para desarrollar el potencial, fomentar la resistencia y mantener la determinación necesaria para alcanzar las metas propuestas en cada objetivo deportivo.
Este curso te proporcionará la posibilidad de conocer un modelo único, actualizado y efectivo para enfrentar los desafíos de los deportes de resistencia con una mentalidad fuerte y determinada. ¡Prepárate para superar tus límites y alcanzar tus metas deportivas!
Cuenta con un enfoque único, contextualizado y efectivo del mindset. Tiene en cuenta los fundamentos de las conductas deportivas, fortaleciendo los pilares de la consistencia y la fortaleza mental que le permite a los deportistas ser capaces de enfrentar los desafíos con determinación y desarrollar al máximo su potencial.
Exploraremos como el mindset es clave para experimentar una transformación profunda en el rendimiento y bienestar en el mundo de los deportes de resistencia.
Gracias a la experiencia de la docente tanto desde el área deportiva como psicológica se tendrá un mayor complemento lo que hace de este curso una oportunidad única de aprendizaje.
Dirigido a
Este curso está diseñado para personas de todas las edades y niveles de condición física que estén interesadas en iniciar la práctica de un deporte, así como para aquellos que ya lo practican o son deportistas de alta resistencia, como triatletas, ciclistas, nadadores y corredores. También es adecuado para psicólogos y para cualquier persona interesada en potenciar su mindset en el deporte desde el bienestar y el rendimiento.
Objetivos
Al finalizar el curso el estudiante estará en capacidad de conocer, entender y aplicar diferentes estrategias desde los pilares básicos asociados al mindset en los deportes de resistencia.
Metodología
La modalidad del curso será virtual. Se tendrán clases magistrales y prácticas mediante análisis de casos y puesta en práctica del conocimiento adquirido.
El curso se aprueba con un proyecto que consiste en que cada estudiante proponga un plan de intervención en un deportista según una necesidad especifica.
Contenido
Introducción al mindset: Comenzaremos con una visión general de lo que es el mindset (mentalidad) y cómo influye en el desempeño del endurance.
Modulo 1: Lo que nos mueve
Subtemas:
- Compromiso.
- Motivación.
- Valores.
- Expectativas.
- Objetivos.
Durante el desarrollo del primer módulo (duración 6 horas), se trabajarán los diferentes subtemas que tienen que ver con la base de la movilización de las diferentes conductas, que llevan a las personas a vincularse con la práctica deportiva o actividad física.
Modulo 2: Cómo nos mueve
Subtemas:
- Regulación emocional.
- Autoesquemas.
- Tolerancia a la frustración.
Los factores que se tendrán en cuenta en el modulo 2 tienen que ver con aquellos aspectos que intermedian las bases de la conducta deportiva (modulo 1) y como son llevadas a cabo en el día a día por cada persona.
Así, se presentará un modelo que permite brindarle a las personas coherencia, potenciarse como deportistas, tener balance, ser efectivos en las diferentes áreas de su vida y lograr las metas que se propongan de forma responsable con ellos mismos y su contexto.
A medida que se van abordando los diferentes temas, se irán brindando estrategias prácticas y contextualizadas a los deportes de resistencia.
Profesores
Condiciones
Eventualmente la Universidad puede verse obligada, por causas de fuerza mayor a cambiar sus profesores o cancelar el programa. En este caso el participante podrá optar por la devolución de su dinero o reinvertirlo en otro curso de Educación Continua que se ofrezca en ese momento, asumiendo la diferencia si la hubiere.
La apertura y desarrollo del programa estará sujeto al número de inscritos. El Departamento/Facultad (Unidad académica que ofrece el curso) de la Universidad de los Andes se reserva el derecho de admisión dependiendo del perfil académico de los aspirantes.
