Comunicación consciente, efectiva y poderosa
El curso comunicación consciente, efectiva y poderosa te invita a transformar tu manera de relacionarte con los demás, fomentando una conexión más auténtica y empática. A lo largo del curso, explorarás herramientas para identificar y expresar tus necesidades de forma clara y respetuosa, al tiempo que aprenderás a escuchar y entender a los demás desde un lugar de compasión. Este curso te permitirá desarrollar habilidades para gestionar conflictos de manera constructiva y establecer relaciones más armoniosas en tu vida personal y profesional. La metodología del curso es completamente vivencial y práctica. A través de dinámicas interactivas y reflexiones grupales, experimentarás en primera persona los principios de la comunicación consciente y efectiva. Esta experiencia te permitirá integrar de manera efectiva los conceptos aprendidos en tu día a día, garantizando que las herramientas y habilidades adquiridas se conviertan en parte de tu manera habitual de comunicarte.
Dirigido a
Este curso está diseñado para personas que buscan mejorar sus habilidades de comunicación en contextos personales y profesionales, y que desean construir relaciones más auténticas y armoniosas.
*No se requieren conocimientos previos específicos. Sin embargo, es beneficioso que los participantes tengan un interés genuino en el desarrollo personal y la mejora de sus habilidades de comunicación.
Objetivos
Al finalizar el curso, el estudiante estará en capacidad de:
- Identificar sus necesidades y expresar sus emociones de manera más asertiva.
- Mejorar su capacidad de escuchar empáticamente.
- Aplicar estrategias de resolución de conflictos basadas en la comunicación no violenta.
- Integrar un lenguaje no violento (no enjuiciador) en su manera de comunicarse cotidianamente.
- Fortalecer la capacidad de autoobservación y autorregulación emocional.
- Construir relaciones interpersonales más armoniosas y colaborativas.
Metodología
El curso se ofrecerá bajo la modalidad virtual. Los objetivos del curso se logran conjugando el componente teórico y el práctico vivencial, de manera que los participantes puedan ir aplicando los aprendizajes a su cotidianidad.
Contenido
“La violencia es la expresión trágica de necesidades no satisfechas” (Marshall Rosenberg)
A. Introducción a la Comunicación Consciente y no violenta
- Definición y principios
- Diferencia entre este tipo de comunicación y una comunicación violenta
B. Auto-observación y consciencia emocional
- Diferencia entre observaciones y juicios
- Reconocimiento de emociones y pensamientos
C. Lenguaje de la empatía
- ¿Qué es la escucha empática?
- Técnicas para reformular lo que escuchamos
- Cómo validar las emociones y necesidades de los demás
D. Expresión clara y honesta
- Comunicación de observaciones vs. Juicios
- Cómo expresar sentimientos y necesidades
- Cómo formular pedidos de manera clara y amable.
E. Manejo y resolución de conflictos
- Comprensión de los detonantes y dinámicas del conflicto
- Aplicación de herramientas de comunicación consciente y no violenta a situaciones de conflicto
- Identificación de las propias fortalezas y áreas de mejora en la comunicación
Profesores
Condiciones
Eventualmente la Universidad puede verse obligada, por causas de fuerza mayor a cambiar sus profesores o cancelar el programa. En este caso el participante podrá optar por la devolución de su dinero o reinvertirlo en otro curso de Educación Continua que se ofrezca en ese momento, asumiendo la diferencia si la hubiere.
La apertura y desarrollo del programa estará sujeto al número de inscritos. El Departamento/Facultad (Unidad académica que ofrece el curso) de la Universidad de los Andes se reserva el derecho de admisión dependiendo del perfil académico de los aspirantes.
