CHŌWA. Enseñanzas japonesas para practicar la armonía

En este programa compuesto por tres cursos, exploraremos algunas enseñanzas del chōwa, un término japonés que hace referencia a una forma de vivir, a una actitud hacia la vida, a una práctica constante e intencional del bienestar. El chōwa (chō = afinar y wa = armonía) nos ofrece diferentes maneras de resolver nuestros problemas, centradas en encontrar el equilibrio entre las distintas fuerzas que nos movilizan a lo largo de nuestras vidas, usando lo que ya tenemos desde el lugar en el que nos encontramos. Además, el chōwa nos conecta con una parte profunda del pensamiento japonés: la admiración de los diferentes tipos de belleza presentes en todo lo que existe; componente esencial para afinar continuamente la sensación de armonía.

Las enseñanzas japonesas presentes en el curso Danshari y la belleza del vacío nos permitirán adoptar un hábito útil para integrar el desapego a nuestro bienestar. El curso Ōsōji y la belleza de la transición nos mostrará cómo crear un ritual personal para darle la bienvenida a nuestro ser auténtico y finalmente en el curso Aware y la belleza de lo efímero, vamos a desarrollar un sentimiento con el cual seremos capaces de apreciar diversos momentos y detalles. 

Utilizaremos nuestra casa como un espacio de práctica. Nos enfocaremos en la relación que tenemos con nosotros mismos y con lo que nos rodea haciendo énfasis en el reconocimiento, el respeto y el cuidado. El objetivo final es aprender a vivir en el presente, a valorar lo que tenemos y a dar un significado pleno a la vida tomando la cotidianidad de nuestro hogar como inspiración.

Este es un programa compuesto por los siguientes cursos que podrás tomar en conjunto o por separado.  

Danshari y la belleza del vacío: A través de la eliminación hallaremos espacio para lo que valoramos.

Ōsōji y la belleza de la transición: A través de la limpieza crearemos oportunidades para evolucionar. 

Aware y la belleza de lo efímero: A través de la apreciación encontraremos razones para dar sentido a nuestra vida.