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Autocuidado para el cuidador

ProgramasBienestar y calidad de vidaAutocuidado para el cuidador

Aunque no hay una única definición de cuidado, podemos decir que cuidar es una actividad que comprende dos elementos: un interés por el bienestar de los otros y otras, y las prácticas orientadas a la satisfacción de sus necesidades. Es común que las personas que desarrollan trabajos o actividades de cuidado vean afectado negativamente su bienestar.  

Experiencias como el burn-out o agotamiento crónico y el desgaste por empatía dan cuenta de este desgaste físico, emocional y mental en las personas que trabajan y/o acompañan a otros seres humanos que requieren cuidados, como los niños y las niñas, los adultos mayores y las personas enfermas; y/o viven situaciones estresantes como aquellas víctimas de violencia o en condiciones de alta vulnerabilidad social o económica.  

Por otro lado, también se ha observado que este tipo de trabajos y labores puede traer beneficios para los cuidadores y las cuidadoras. Es así como la satisfacción por compasión da cuenta del gozo de ayudar a las personas, el cual se relaciona con el crecimiento personal y profesional que experimenta quien ayuda, particularmente en relación a su sentido de vida. 

Es importante reconocer que más que ser una labor individual, las labores de cuidado requieren de una red o equipo de personas que puedan desarrollar todas las funciones implicadas para responder de la mejor manera a las necesidades de quienes lo necesitan. Asimismo, los y las cuidadoras requieren de su propia red de apoyo para recibir cuidados. De esta manera, es fundamental desarrollar estrategias a nivel individual y grupal para prevenir y atender el burn-out y el desgaste por empatía, y para favorecer la satisfacción por compasión, el apoyo mutuo y el bienestar general.

Para este fin, este curso propone generar un contexto seguro de expresión y contención emocional en el cual las y los participantes se sientan cómodos para conversar sobre sus experiencias en torno a estas temáticas, desarrollen estrategias de autocuidado, y fortalezcan competencias de cuidado mutuo en sus equipos de trabajo y redes de apoyo. 

Preguntas frecuentes

La Universidad de los Andes ofrece una amplia variedad de programas de Educación Continua, que incluyen cursos, talleres, programas profesionales, macro y microcredenciales, certificaciones profesionales, entre otros. Estas opciones abarcan diversas líneas temáticas, como análisis de datos, inteligencia artificial, programación y desarrollo de software, gestión de proyectos, liderazgo, desarrollo personal, bienestar y muchas más. Los programas están diseñados para responder a las necesidades de desarrollo y actualización de conocimientos, destrezas y competencias de las personas a lo largo de la vida.

La duración de los cursos de Educación Continua varía según el programa y el contenido específico que se ofrezca. Algunos programas pueden durar solo unas pocas semanas, mientras que otros pueden extenderse de tres a seis meses. La estructura del curso está diseñada para maximizar el aprendizaje, permitiendo a los participantes adquirir los conocimientos y habilidades de manera efectiva.

La mayoría de nuestros programas de Educación Continua no requieren cumplir con requisitos específicos. Sin embargo, algunos cursos pueden solicitar formación académica particular o experiencia laboral relacionada. Te sugerimos revisar cuidadosamente la información de cada programa para asegurarte de cumplir con los requisitos antes de inscribirte. Si tienes alguna duda, nuestro equipo de asesores está dispuesto a ayudarte.

Inscribirte en los programas de Educación Continua es muy sencillo. Ingresa a nuestra página web, donde encontrarás un catálogo completo de cursos disponibles. Al seleccionar uno, podrás consultar información detallada sobre los objetivos, contenidos, profesores y más. Agrega el curso al carrito y sigue los pasos para completar tu inscripción y pago en línea de forma rápida y segura.

Estado

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En inscripciones

Modalidad

Modalidad

Virtual

Lugar: Plataforma virtual
Fechas

Fechas

15 de octubre al 03 de diciembre del 2025

Horario

Horario

Miércoles de 6:30 p.m. a 8:30 p.m.

Duración

Duración

8 Sesiones | 8 Semanas | 16.0 Horas

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Inversión

$ 1.265.000,00$ 1.150.000,00
Hasta el 10 de octubre de 2025
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