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Abordajes de las pérdidas y los duelos
A lo largo de la vida, todas las personas enfrentamos pérdidas: la muerte de un ser querido, una ruptura afectiva, un cambio laboral o una transformación en la salud o la identidad. Estas experiencias, aunque dolorosas, son parte natural del ciclo vital. Aprender a vivir el duelo con conciencia y herramientas adecuadas puede marcar la diferencia entre quedarnos atrapados en el sufrimiento o transformar la experiencia en crecimiento y resiliencia.
En los últimos años, la humanidad ha vivido cambios drásticos que han impactado la manera en que nos relacionamos, trabajamos y comprendemos el mundo. Este curso ofrece un espacio seguro y reflexivo para entender, normalizar y transitar las pérdidas, reconociendo que cada proceso de duelo es único. A través de ejercicios prácticos, conversaciones guiadas y recursos de autocuidado, aprenderás a integrar el dolor de la pérdida con sentido, gratitud y compasión.
El manejo consciente del duelo tiene implicaciones profundas en la salud emocional, las relaciones y el desempeño profesional. En este curso, aprenderás a aplicar lo aprendido en distintos niveles de tu vida:
- En la vida cotidiana, podrás reconocer tus emociones, comprender sus mensajes y aplicar estrategias de regulación emocional que te ayuden a afrontar las pérdidas con serenidad.
- En el entorno familiar y social, desarrollarás habilidades para acompañar procesos de duelo en otras personas, promoviendo relaciones más empáticas y humanas.
- En el ámbito profesional, adquirirás recursos psicológicos y comunicativos útiles para acompañar a individuos, equipos o comunidades en situaciones de cambio o pérdida colectiva.
Este curso no solo aporta comprensión, sino también herramientas prácticas para vivir los duelos con sentido, equilibrio y cuidado.